o fórum pode alertá-los sobre novas mensagens, seja em todo um fórum ou em tópicos específicos. Basta que você entre no nível em que quer monitorar a coisa e clique lá embaixo à esquerda no link "Subscrever fórum" ou "Subscrever tópico", dependendo de onde você esteja. Sua subscrição num tópico é automática quando você posta nele. Da mesma maneira, se quiser não receber e-mails deve clicar no mesmo lugar para cancelar sua subscrição.
Não é possível monitorar toda uma categoria, como "INTERCÂMBIO" ou "EQUIPAMENTOS", mas um fórum como a "Galeria de panorâmicas esféricas, cilíndricas e visitas virtuais" ou um tópico qualquer específico dentro dela podem ser monitorados, mesmo sem você postar uma mensagem neles.
Infelizmente, se quiser monitorar todo o site, terá que se subscrever em todos os fóruns um a um. Não é tão mal assim, eu já fiz isso
Abraços, Cartola!